Indoor Cycling, 300 appassionati pedalano ad Arezzo al ritmo di musica guidati da master trainer nazionali

Arretium 3.0, al PalaEstra un pomeriggio a tutta pedalata: attesi oltre 300 appassionati.  Ad Arezzo sabato 4 ottobre torna, al Palasport “Mario D’Agata” la kermesse di indoor cycling che promette di trasformare il parquet in una grande palestra a ritmo di musica.

Dalle 15:00 sono attesi oltre 300 appassionati per un pomeriggio di allenamento, spettacolo e tanta energia. L’ingresso è gratuito per i visitatori. L’iniziativa è realizzata con il patrocinio del Comune di Arezzo e rientra nel circuito ICYFF – Indoor Cycling and Fitness. Per informazioni e prenotazioni: 338 910 3429.

Il palinsesto prevede tre sessioni guidate da master trainer di livello nazionale: alle 15:00 aprono Toti Longo e Fabrizio Toselli; alle 16:30 è la volta di Maurizio Mezzasalma e Angelo Rotino; chiusura alle 17:30 con Alice Elam e Peppe Ajera. Ogni ride sarà scandito dalla musica e dalla conduzione degli istruttori, con progressioni di intensità studiate per coinvolgere partecipanti di diversa esperienza.

L’indoor cycling, noto anche come ciclismo al coperto, è un allenamento aerobico di gruppo su biciclette stazionarie dedicate, le cosiddette “spin bike”. Non si tratta semplicemente di pedalare al chiuso: le sessioni simulano il ciclismo su strada, alternando pianura, salite e discese con resistenze variabili.

La spin bike è dotata di volano pesante per una pedalata fluida e realistica, resistenza regolabile (meccanica o magnetica) e una posizione in sella simile a quella delle bici da corsa, con sella e manubrio adattabili a diverse corporature. Oltre all’aspetto tecnico, l’evento punta anche sulla dimensione mentale e motivazionale: la musica, il lavoro di gruppo e la guida dei trainer favoriscono concentrazione, determinazione e divertimento.

I benefici sono molteplici: aumento della resistenza e dell’ossigenazione, alto consumo calorico, miglioramento del sistema cardio-circolatorio, tonificazione globale con focus su gambe e glutei, supporto al metabolismo e alla riduzione dello stress grazie al rilascio di endorfine. L’attività, a basso impatto articolare, è adatta a un ampio ventaglio di praticanti e contribuisce nel tempo anche alla salute di articolazioni e densità ossea.

Arretium 3.0 si propone quindi come un appuntamento per sportivi, curiosi e famiglie: chi vuole provare può contattare l’organizzazione per le prenotazioni, mentre i visitatori potranno assistere liberamente dall’area pubblico, vivendo da vicino l’atmosfera di un evento che unisce sport, musica e socialità. Per informazioni e prenotazioni: 338 910 3429. L’ingresso per i visitatori è libero. L’evento è patrocinato dal Comune di Arezzo e inserito nel format ICYFF – Indoor Cycling and Fitness.